Il benessere psico-fisico è sempre importante, tanto più nella terza età. Scopri perché la prevenzione è importante e come rimanere in salute a lungo.
Quando si tratta di benessere psico-fisico, il vecchio adagio “prevenire è meglio che curare” è proprio ciò che serve per capire come rimanere in salute, anche dopo i cinquant'anni. Ma chiariamo una cosa: la prevenzione non serve a non ammalarsi. Purtroppo, nessuno può prevederlo, né impedirlo. Però, serve a mantenersi giovane e in buona forma, sia fisicamente, sia mentalmente. E tu NON vuoi invecchiare prima del tempo, giusto?
Come rimanere in salute: l'importanza della prevenzione
Adesso che sei in pensione o che comunque sei arrivato a una certa età, è importante che tu ti prenda cura di te stesso e della tua salute. Aspettativa di vita e qualità di vita, infatti, purtroppo non corrono di pari passo.
Flavia Bustreo, vice Direttore Generale dell'OMS per la Salute, lo dice a chiare lettere: “I 70 anni non sembrano ancora essere diventati i nuovi 60. Ma potrebbe essere così. Anzi, dovrebbe essere così”. Ma purtroppo, non lo è.
Le statistiche, infatti, ci dicono che ancora molte persone, una volta arrivate nella terza età, non vivono una vita felice e in salute. La buona notizia, però, è che lavorando sulla prevenzione, potrai invece vivere sereno ed attivo ancora per molti molti anni.
5 consigli per rimanere in salute nella terza età più uno bonus
Adesso che ti è chiara l'importanza della prevenzione, ecco 5 suggerimenti sempre validi, più un consiglio per te che, giustamente, non vuoi arrenderti all'età che avanza.
Adesso che hai capito come rimanere in salute, sta a te darti da fare. Ma aspetta, ti avevamo promesso un consiglio bonus.
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